¿Hace cuantos años que haces dietas? ¿Mides el éxito de un evento social por la ropa y la talla que puedes lucir? ¿Comes de pie? ¿Sin hambre? ¿Has pensado que tus creencias sobre la comida pueden influir en tu peso? ¿Sabías que debajo de tu problema con la comida puede haber otros conflictos emocionales? ¿Te gustaría explorar la forma en la que manejas tus sentimientos y como la comida los anestesia o distorsiona? Deja de romper tus dietas puede ayudarte a descubrir lo que hay debajo de la compulsión por la comida, de donde proviene y como salir de ella.
Deja de Romper Tus Dietas libro Fernández Espinosa María del Carmen
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